ככל שעוברות השנים, יותר ויותר מחקרים מוכיחים כי קיים קשר ישיר בין הבריאות הנפשית לבין הבריאות הפיזית. לכן, כמובן שאדם אשר מרגיש בודד מושפע מכך גם בהיבט הפיזי – עובדה שהתבהרה אף יותר במהלך תקופת משבר הקורונה. חלק מהמחקרים אף מצאו קשר בין כאבים ודלקות אצל אנשים אשר סובלים מבדידות.

עוד נמצא כי אנשים אשר סובלים מבדידות סובלים יותר מלחץ דם גבוה, שינה לא איכותית, השמנת יתר ועוד. לכן, בעיקר בתקופות משבר, חשוב מאוד לכל אדם להשתדל “לצאת מהבועה” שלו, לדבר על ההרגשות והתחושות שחווים ולשתף את האנשים הקרובים. תחושת הבדידות לא תיעלם לבדה, על מנת להתגבר צריך להיות פעיל ולשוחח על הגורמים, בין אם במסגרת טיפול כמו טיפול פסיכותרפי או טיפול פסיכולוגי, ובין אם העלאת הנושא בקרב משפחה וחברים קרובים.